Tips genieten

Aan de slag met genieten

‘Aan de slag met genieten.’ Het klinkt bijna als een tegenstelling. Toch is genieten iets wat een bewuste inspanning van ons vergt. Zou een dagje aan zee bijvoorbeeld niet veel ontspannender zijn wanneer we de verleiding kunnen weerstaan om op onze handdoek mentaal het to-do lijstje van volgende week te overlopen? Wordt lezen in de hangmat niet een miljoen keer fijner wanneer die ene dringende email of vervelende woordenwisseling zou stoppen met door ons hoofd te spoken? Volledig opgaan in het hier en nu: het is de moeite waard.

2 zinvolle manieren om naar genieten te kijken:

  • Als een manier om jezelf de kans te geven simpelweg even te zijn.
  • Als iets wat je meer en meer kan introduceren in je eigen bestaan. Tot slot hebben we gemiddeld 2740 vrije dagen ter beschikking in een mensenleven. Wat wil jij doen met die van jou?

SaveSave

SaveSave

SaveSave

Ik wens de tips over genieten te ontvangen

SaveSave

De vragen van Proust: Ann Ravoet

 

Ze reiken je handige technieken aan in een opleiding, verbazen je met hun kennis van menselijke interactie, en motiveren je in je ontwikkeling en groei. Maar hoe goed ken je de trainers en coaches van Arcturus echt? Aan de hand van een selectie vragen uit de vragenlijst van Proust graven we dieper in hun ziel. Proust beantwoordde deze directe vragen ooit in een vriendenboekje, en geloofde dat ze de kracht hadden de ware natuur van een persoon te onthullen. Dat belooft!

Vandaag aan de beurt: Ann Ravoet, internationaal NLP-trainer en hoofdtrainer bij Arcturus.

 

1. Wat is je huidige gemoedstoestand?

‘Het is op dit moment weer het einde van een ‘schooljaar’. Verschillende groepen hebben hun traject afgerond en dan blik ik altijd tevreden terug en ben ik blij en dankbaar om getuige te mogen zijn van mooie ontwikkelingen bij alle deelnemers.’

 

2. Wat is de kwaliteit die je het meest bewondert in een persoon?

‘Liefdevol aanwezig zijn en uit het oordeel of beschuldigen kunnen blijven.’

 

3. Welke kwaliteit apprecieer je het meest in je vrienden?

‘Aanvaarding en respect in wat je doet en denkt, zelfs als dat totaal anders is voor hen.’

 

4. Welk talent zou je graag hebben?

‘Waar ik anderen vaak in bewonder is muzikaliteit. De manier waarop professionele muzikanten bezig zijn met muziek heeft iets spiritueels. Zelf heb ik piano geleerd en ik heb ontdekt dat ik wel partituren kan lezen, maar niet op gehoor kan spelen. Dat is een talent dat ik niet heb. Ik vind het geweldig knap wanneer iemand een lied maakt. Dat is ook het spirituele aan muziek: vanuit het niets iets moois scheppen. Dat is heel creatief en inspirerend.’

 

5. Wat is je meest markante eigenschap?

‘Goh, dat zou je eigenlijk beter vragen aan de mensen in mijn omgeving. Het is moeilijk om dat over  jezelf te zeggen.’

‘Laatst heb ik bij een presentatie van een eindwerk in de masters een talentenkaartje getrokken, heel intuïtief zonder te kijken. Op het kaartje stond: ‘de stille helper’. En daar kan ik mezelf wel volledig in herkennen.’

‘Dus de stilte. Stil aanwezig kunnen zijn. Zo zou ik het voor mezelf benoemen, maar misschien krijg je iets helemaal anders als je het aan anderen vraagt.’

 

6. Wat is je grootste angst?

‘Ik kan niet direct iets bedenken. Vroeger wel, toen had ik angst om voor een groep te staan, angst om alleen te zijn en nog meer van dat soort klassieke dingen. Angst om te doen wat je hebt te doen, want dat is soms best een uitdaging. Op dit moment is het meer in functie van de mensen in mijn omgeving zoals mijn kinderen en kleinkinderen – dat er met hen iets zou gebeuren.’

 

7. Wie zijn je favoriete schrijvers?

‘Ik lees veel en ik lees graag en heel divers.’

‘Wanneer ik een boekenhandel binnenga let ik eigenlijk niet op schrijvers maar neem ik boeken vast, bekijk ik de covers, lees ik titels en achterflappen. Soms wandel ik naar buiten met niets, en soms zijn er boeken die in mijn handen terechtkomen en me aanspreken. Dat vind ik de fijnste manier om boeken te kopen. Een voorbeeld van zo een ontdekking is: Mijn Dinsdagen met Morrie, een parel van een boek.’

‘Zo ontdek je natuurlijk wel schrijvers die je leuk vindt om te lezen. Arthur Japin bijvoorbeeld, die historisch onderbouwde romans schrijft. Het is fictie, maar de periode waarover hij schrijft is wel altijd geschiedkundig juist, en daar kan ik erg van genieten. Ik hou ook van autobiografische verhalen.’

‘Op vlak van spiritualiteit ben ik mijn weg gestart met Dr. Wayne Dyer. Die heeft héél veel boeken geschreven. Ik heb ze niet allemaal gelezen maar wel veel, en dat is mijn begin geweest op het pad van bewustwording. Jeff Foster lees ik ook graag. Michael Singer. Dan Millman. Krishnamurti, Osho, Byron Katie, … Op dat gebied kan ik dan weer schrijvers blijven opnoemen.’

 

8. Wie zijn je helden in het echte leven?

‘Mijn kinderen. Mijn dochter Steffie en mijn zoon Nick die doen het zo geweldig, dat vind ik helden. Mijn kleinkinderen ook, daar leer ik ook van. Ik vind kinderen dikwijls zo puur, en ze kunnen je door hun puurheid en eenvoud iets duidelijk maken. Mijn partner Anna, die bewonder ik ook. Door haar ziekte zijn wij samen een heel speciale weg op kunnen gaan op vlak van bewustzijnsverruiming.’

‘Voor mij is een held iemand waarvan je ziet dat die hun leven leiden en dat die hun ding doen. Dat hoeven geen grote dingen te zijn. Alle studenten die ik heb in het kader van NLP bijvoorbeeld: mensen die ergens beginnen, groeien en evolueren. Want dat is helemaal niet evident. Zij die met bewustzijnsverruiming bezig zijn en ervoor blijven gaan, de uitdagingen en de confrontaties aangaan. Dat zijn allemaal helden. Dat is zo dankbaar aan de job die ik mag doen en fantastisch om te zien: je ziet mensen starten en na 24 dagen zo openbloeien, en de dingen aangaan.’

‘Ik ben omringd door helden. In mijn werk en in mijn privéleven.’

 

9. Wat is je motto?

‘Dat is heel simpel: ‘Liefde is het antwoord op alles.’ En dat is niet mijn motto, niet van mij, maar ik heb dat doorgekregen en ervaren.’

‘Dat is trouwens geen platte zin maar een oneindige zin. Hij heeft me geholpen om bewuster en bewuster te worden. Om te handelen vanuit Liefde. Liefde is hier geen plat woord, of hetgeen wat we gebruiken in de dagdagelijkse taal. Het is geen verliefdheid of romantische liefde die je voelt voor één bepaald persoon. Het is dé Liefde. Het is dat wat we in wezen zijn.’

‘Het innerlijk weten dat Liefde het antwoord op alles is, dat was het begin van mijn ‘practice’. Dat vormt mijn drive om elke keer terug Liefde om te zetten in de praktijk, om in beweging te blijven en te blijven gaan voor bewustzijnsverruiming. Dat is de enige weg, en het is de weg van Liefde.’ 

 

10. Wat vind je de meest overschatte deugd?

‘Elke deugd is goed, in een bepaalde context. En je moet ze elke keer weer terug bevragen in een andere context. Als een deugd een norm wordt, kom je bijvoorbeeld in de problemen. Zo is eerlijkheid een mooie deugd, maar je kan daar ook veel ellende mee veroorzaken. Een leugentje om bestwil is niet altijd verkeerd. Want moet je iemand anders opzadelen met alles? Alles vertellen? Ik denk dat niet. Het hangt er maar vanaf met wie, waar, wat er gebeurd is, enzovoorts. Want soms kun je zo in één keer heel veel ellende veroorzaken. Het is hetzelfde met rechtvaardigheid, met openheid, zelfs met naastenliefde.’

‘Dus elke deugd is goed en heeft tegelijk de overschatting in zich.’

 

11. Hoe zou je graag willen sterven? 

‘Voor mij is dat simpel. Het gaat terug op ‘Liefde is het antwoord op alles.’ Als ik in liefde kan sterven, is het helemaal oké.’

‘Liefde is daarin synoniem voor in vrijheid, in vrede, in vreugde. Het klinkt misschien als een contradictie, maar ik wil zo wakker mogelijk in slaap vallen. Zo bewust mogelijk. En dat is liefde voor mij. Als je zo kunt sterven, dat is mooi.’

 

Ann Ravoet is internationaal NLP-trainer en hoofdtrainer bij Arcturus. Haar streven is mensen wakker en bewust te maken van wie ze werkelijk zijn.

Benieuwd naar meer? Neem een kijkje op www.arcturus.be.