Programma-onderdelen:

• Eenvoudige en praktische oefeningen om in hartcoherentie te komen.
• Biofeedback: je eigen hartcoherentie op de computer zien, en die kunnen beïnvloeden.
• Ervaren van de effecten van coherent zijn op verschillende niveaus (hartcoherentie brengt je bij je hartskwaliteiten).
• Toepassen hartcoherentie op problemen / doelstellingen / levenshouding.
• Oefeningen met betrekking tot de relatie hart / hartcoherentie, NLP en spiritualiteit.
• Integratie in het dagelijks leven.

Er is een eenvoudige en praktische methode om in hartcoherentie te komen, waarbij naast het Hart ook de ademhaling en positieve gevoelens een belangrijke rol spelen.

In essentie is het een actie-methodiek om ín de activiteit van het vaak drukke dagelijke leven toe te passen.

Kenmerkend voor de methode is de eenvoud en haar kracht. De (spectaculaire) resultaten zijn door meer dan 15 jaar wetenschappelijk onderzoek aangetoond. Ter ondersteuning van de methode wordt gebruik gemaakt van een biofeedback-systeem. Op een computerscherm worden direct de gevolgen van de technieken op ons hartritme en onze hartcoherentie zichtbaar, zie plaatje coherent/incoherent Hartritme.

Bij het toepassen van hartcoherentie kunnen resultaten op verschillende niveaus worden onderscheiden:

• minder stress, meer balans, helder denken, optimaal functioneren
• minder oordelen, meer liefde voor jezelf en anderen, intuïtief weten, authentiek zijn, meer verbinding met het grotere geheel

Ofwel: het toepassen van hartcoherentie kan je op relatief eenvoudige wijze op een dieper niveau bij de spirituele kwaliteiten van je hart brengen.

Hartcoherentie geeft nlp verdieping naar het hart en versnelling van de groei.

Het hart / hartcoherentie is relatief eenvoudig toe te voegen aan nlp.

Van uit je hart gaat verandering ook relatief moeitelozer.

Het hart / hartcoherentie is zowel toe te voegen op hoger abstractieniveau (zie figuur hieronder) als aan vele concrete nlp-instrumenten.

Figuur: de toegevoegde plaats van het hart in de logische niveaus.

In de logische niveaus van functioneren vormt het hart de schakel tussen het transpersoonlijke / zijn en het persoonlijke / ego . Het hart als schakel maakt het mogelijk om verbonden met het hogere zijnsniveau met beide benen op de grond als persoon te handelen.